从今天起至生命的最后一刻：我要多鼓励、赞美、包容和理解家人，而不是批评、指责、埋怨和辱骂家人。因为我知道，只有鼓励、赞美、包容和理解才能带给家人自信与力量，批评、指责、埋怨和辱骂只是在发泄我的情绪，伤害家人的身心灵，没有任何好处，只会把家庭变成“战场”，实在是不理智的愚蠢做法。
从今天起至生命的最后一刻：我要用善心、善念、善语、善行去影响和感化家人，而不是用言语去说教和操控家人。因为我知道，家人的语言和行为不是被教导而成，而是靠我积极的正能量去影响和养成，我要时刻成为家人的榜样。
从今天起至生命的最后一刻：我要耐心倾听家人的心声，让他们“知无不言，言无不尽”，而不是急于打断和评判家人，更不能用“我”的标准随意否定家人的意见。因为我知道，倾听和采纳合理意见才是最好的沟通、倾听和采纳合理意见才是最好的尊重，只有耐心倾听和采纳合理意见，才能真正理解家人、欢喜接纳家人、更好支持家人。
从今天起至生命的最后一刻：我要无条件的去爱家人本来的样子，而不是去爱我所要求的样子。因为我知道，那是我的想法和自私，我要破除偏见和傲慢，平等善待每一个家人，我要让家人长成他想要长成的样子，而不是我期待的那个样子。其实家人并不属于我，他只是我生命之旅中非常有缘的过客，去完成他自己的梦想和使命，我要永远珍惜与家人在一起的日子。
从今天起至生命的最后一刻：我要学会静下心来与家人平等沟通，而不是居高临下的指使家人。因为我知道，强势与控制只会给家人带来更强烈的情绪和对立，今生我要更加柔软与仁慈，不再强硬和生气。
从今天起至生命的最后一刻：我要控制自己的情绪和心态，和家人一起安静平和的享受好每一个当下。因为我知道，脾气和暴力只代表我的无能和对家人的伤害，却不能换来长久的幸福和安宁。
从今天起至生命的最后一刻：我要用真诚心、感恩心和恭敬心去陪伴家人，而不是心不在焉的敷衍家人。因为我知道，只有真正用心的陪伴，才能让家人感受到爱的温暖、家的温馨。
从今天起至生命的最后一刻：我要积极主动的处理好与家人的关系，创造一个和谐快乐、轻松愉快的家庭环境，绝不让家庭矛盾影响和伤害到家人。因为我知道，只有家庭关系和睦，让家人的学习、生活和工作都能放松与轻松，才是对家人最至诚的慈悲和善待。
从今天起至生命的最后一刻：我要多为家人种善因、行善事。因为我知道，种善因，方能结善果，积善之家必有余庆，积恶之家必有余秧，我绝不做坑蒙拐骗、伤天害理、违法乱纪、背道损德之事，我一定做到存好心、说好话、行好事、做好人。
从今天起至生命的最后一刻：我要通过家人的问题，找出我自己的问题，修正我自己错误的念头、语言和行为。因为我知道，家人所有的问题都是我的问题，我是一切的根源，家人是上天赐予我并协助我修行的天使，我要时刻感恩与恭敬家人，并力所能及帮助与成就家人。
从今天起至生命的最后一刻：我要敦伦尽分、做好我自己，我要成为家人生命中最亲密的朋友、最慈爱的伙伴。因为我知道，完整比完美更重要，今生我要与家人一起开心生活、患难与共，知足节俭、成长进步。
从今天起至生命的最后一刻：我要学会忍辱不辩、做到寡言不争、坚持安于慎独。生活中的琐碎、折腾和挫败，都是不可避免的，正因为有些困境来势汹汹，安然度过后，便有了一种庆幸与感激。真正可贵的幸福，原来不一定是从快乐中来，而往往是从奋斗中来的。在我的人生旅途中，出过的力、流下的汗、滴下的血，真的从来没有白费过。昨天和今天的努力，也许不能及时得到回报。可是，它磨练了我的毅力，充实了我的生活，丰富了我的人生，这便是无用之大用。我永远不要做急功近利的人。找到自己的位置，成为真正的自己，远比成为传奇来得重要。私心折损生命能量，公心增益生命能量。上苍按照一个人的心量配给能量，心量有多大，能量就有多高。私心杂念主要包括自私自利、嫉妒怀疑、抱怨生气、担忧焦虑、忘恩负义、失约失信、对抗自负等等。
从今天起至生命的最后一刻：我要做一个诚实守信而又充满正能量的人。整个宇宙大自然最讲诚信，比如太阳每天从东边出来、到西边落下，这个流程亿万年都没有改变。这是充盈在整个天地间的一种诚信，是一种让我们感动的无偿的能量的供给。作为人类，我们要和天地宇宙对应，向天地宇宙看齐学习。一个人如果想要强大自己，就要从“安静”开始，学会了安静，便是学会了成长，这是一个人成为强者必须经历的成长之路。真能成就大业的人都很明白，一个有“吃独食”心态的人，会招致他人的反感，为下次合作制造障碍。对抗是生命能量损耗最快的方式之一，也是人生产生各种痛苦的主要根源。当我们用对立的情绪与方式去解决问题，与自己斗、与他人斗、与自然斗，能量便会大量消耗，导致心神不宁，由此会吸引更多负面的东西靠近自己，给自己带来更大的麻烦。精神与身体对抗，身心不和谐，健康会出现问题。自己与他人对抗，人际关系不和谐，生活会出现问题。人与自然对抗，内外环境不和谐，生命会出现问题。厉害人物之所以厉害，是因为他们懂得“合”，更多地超越了相对的层面，在同一的思维系统中思考与行动，看问题更本质、更通透，从而形成自己独特而和谐的生命节奏。合是一种向内的人生智慧，也是一种生命的根本境界。当我们凡事都从联系的、同一的观点出发，把自己与人、事、物及环境融为一体，内在协调一致，周围的阻力会自然消解，成事的可能性也就大大增加。心若清净、光明，人生处处皆风景！
从今天起至生命的最后一刻：我要健康的活着、平淡的过着、开心的笑着、合理的忙着。人这一辈子不要奢求太多，知足、知止、知耻，自强、自信、自乐，其实就是一种幸福。我要原谅生活中的不完美、宽容生命中的不容易。看淡世事沧桑，内心仍安然无恙，微笑对生活、平淡对名利。往后余生，惜我者，我惜之；冷我者，我忘之。人生一世，草木一秋，并不需要太多的东西。钱财物质，死后带不走；名利权势，走后皆是空。真正的强者，并不是有出神入化、颠倒乾坤的本领，而是能守住自己的心，低处渡己、高处渡人。若身在低处，那便将它看作一口大锅，虽然处在锅底，但无论我们去往哪个方向，都是上升。若是身居高处，那便心怀慈悲，用我们的力所能及，去帮助他人。我要把人生当修行、把红尘当道场，做自己修炼之路上的苦行僧，成为生活的强者。人生这段旅程，有风雨坎坷之时，也会有鲜花掌声之日。弱者往往沉坠在了黎明的前夜，而强者却撑到了天明。其实，无论是喜是悲，是苦是乐，都是上天赐予我的最好养分。往后余生，我要在生活这场苦旅中，一边感受，一边完善；一边磨砺，一边成长。
从今天起至生命的最后一刻：我要善待自己的祖国和父母。没有人可以像祖国和父母一样包容我，我一定要学会管理自己的情绪，精忠报国、孝敬父母，因为热爱祖国、孝敬父母的人才能承接到国家和父母的品德、智慧与力量，也才能不断地遇见善缘、贵人和好风水。心情不好时，我可以通过运动、音乐、唱歌、哭泣等方式，调整和平衡自己的心态。但是，千万不要把坏情绪发泄到父母和其他人身上，因为没有人有义务，为我的不高兴买单。说话不要太直，太直伤人；说话不要太真，太真伤己。为人处世，一定要善于变通、灵活应对，敬业奉献、真诚无私，但是绝不要偷奸耍滑、坑蒙拐骗。
从今天起至生命的最后一刻：我要正确看待成功与失败。没有永远的成功，更没有长久的失败。有时候我已经很努力了，但是依然没有成功，这是很正常的。我能承受多大的委屈和失败，就能取得多大的安适和成功。人活着，不能总是事事成功、好事连连，这样早晚也是会出事的。我们要给别人成功的机会和舞台，因为上天最公平，从来不会辜负孝顺父母、善于学习、努力奋斗的人。我们要享受过程，不要害怕别人嘲笑自己，我比连尝试都不敢的人，优秀得多了。得志不忘形、失意不丧志，积极乐观、涵养雅量，任何时候都要有强大的自信，但绝不是自负，谦虚低调、德行高尚的人方可承载万物和财富。人生旅途中，即使我做得再好，也不可能让所有人都喜欢我，这是很正常的。每一个成功者的背后，都会遇到“小人”的障碍，背后都有好几个嫉妒者。如果我把心思都放在了取悦别人身上，那么我最终将失去自我而一事无成。为人处世，一定要永走正道、善护正念、勤做善事、永保善心，一定要胸怀祖国、拥抱世界、节约资源、保护地球。
从今天起至生命的最后一刻：我要告诉全天下的孩子学好自然风水学一定受益终生。如果你的学业、事业和家业一而再、再而三的不成功，那就要考虑自然风水和个人名字是否出了问题。任何人、任何事、任何物，都有其存在的独特价值和特殊意义，我们不要用自我知见和自负心态，去随意评说他人、他事、他物，而必须时刻保持恭敬心、慈悲心、感恩心，善待一切人、事、物。你要对中华文化中的精华深信不疑，毕竟风水文化传承了几千年而不衰，它在很多方面反映了自然规律，规律不可违，真理不可背。千万不要用几百年的科学去检验甚至否定几千年的风水，因为这是对中华先祖大德和中华风水经典的亵渎！风水文化在人类历史长河中传承了几千年而不灭，我们怎能否定、怎敢否定？！我们需要做得是正本清源，把中华风水文化中的精华和当代自然风水学发扬光大，利己利人利世界！自然风水学是研究并实现人和自然运行规律与和谐共生的科学、是人类生产生活实现天地人合一的大道之学。姓名是一个人最大的终生符咒，好名字是陪伴一生的护身符，好名必定能够承接更吉祥的自然信息、先祖智慧和汉字能量，改一个符合自己生辰八字、三才相生、五格吉祥、意境美好、韵律优美的好名字（法名或道号）并广泛使用，也一定可以创造生命奇迹。
从今天起至生命的最后一刻：我要坚持把修心和养生贯穿人生全过程、融入生活全要素，持之以恒，久久为功。身体有多棒，事业才有多好。身心健康的人，才能创造利人利己、利国利民的事业。在人生旅途中，我一定要做到“两个舍得”，即每天舍得10%的时间和10%的收入用于康养保健、适度锻炼、平衡饮食，千万不要把身体熬成了大病再去治疗，那是很不划算的“经营”。身体和生命是一切成功的根基、是所有幸福的源泉。身体受伤、生命受损，就难以取得持续的成功、无法享受幸福的生活。心量有多大，舞台才有多大。人生无常，我必须觉悟苦难、承受苦难、接受苦难、忍受苦难、感恩苦难。吃苦才能消业，吃苦才能积福，吃苦才能成长，吃苦才能改命。没有智慧的慈悲和没有慈悲的智慧，都是道德枷锁、精神陷阱，到头来只会障碍自己、扰乱孩子，也会障碍他人、扰乱社会。做人应该时刻不忘修心养性，时刻保持孝顺心、感恩心、恭敬心、包容心、慈悲心、清净心、谦卑心、欢喜心、赞美心、自信心、共享心，时刻做到不生气、不怨人、不傲慢、不嗔恨、不着急、不烦恼、不邪淫、不妄语，放大心胸、包容一切，低调谦卑、心平气和，停止杀戳、和谐相处，慈爱众生、善待万物，如此更有利于建构人与自然生命共同体、更有利于打造人类命运共同体。没有永远的福，更没有永远的祸，这就是自然规律与宇宙法则。心善即有福报，心安即是强大，心宽即可长寿，心净即得自在，心正即保平顺，心柔即获和睦，心定即悟大道，心空即显本性（即明心见性、道法自然）。心性也会影响风水（环境），此谓“境随心转”，故修心养性也会在一定程度上改善不吉的环境磁场。心性与环境风水是相互影响、相互作用的，好风水与好环境更有利于修心、养性、悟道，即“居善地”，方可“心善渊、与善仁、言善信、事善能、政善治、动善时”。
从今天起至生命的最后一刻：我要自觉把阅读圣贤经典当成一种健康文明的生活方式，终生坚持、勤而行之。圣贤经典从很多方面反映了自然规律、社会规律、思维规律，任何人都要遵循规律、顺道而生，尊重圣贤和经典、礼敬伟人和老师，不可恣意妄为、自私自利。作为中国人，时刻都要尊重老师、尊重知识，要善于学习并落实老子、孔子和伟人的经典与著作。阅读圣贤经典可以开阔眼界、扩大心胸，丰富知识、增长智慧，尊道贵德、利于健康，提升能量场、强化生命力。我们应该学习的圣贤经典主要有《道德经》《论语》《大学》《中庸》《弟子规》《增广贤文》《黄帝内经》《易经》和伟人著作等，一定要真学、真信、真懂，更要善学、善用、善悟。
从今天起至生命的最后一刻：我要与爱人好好做夫妻。在宇宙面前，人类太渺小了，自私的想法太多了，对他人的苛求太多了。为了自己内心的和谐，为了家庭的和谐，为了社会的和谐，为了世界的和谐，为了人与自然的和谐，我们每一个人都要反思和检讨自己的想法、说法、做法，让自己回归到婴儿状态，柔软、自在、快乐、不争、放下、随缘，永远生活在爱与感恩的世界里！夫妻关系是最重要的社会关系。没有夫妻关系，就不会有人类的持续生存。夫妻恩爱不仅可使家庭和睦，充满欢乐，而且还有益于长寿。每个父母都想把最好的给孩子，从饮食起居到学习、工作、甚至婚姻。大大小小的每一件事情都希望孩子顺顺当当。相比无微不至的照顾，孩子的健康成长，更需要和谐的家。夫妻恩爱，才是给孩子最好的教育。不恩爱的夫妻，反而逼迫孩子要在夫妻吵架这件事上接受有一方错了的假象，从此不得不＂选择占边＂，孩子性格上可能会变得小心翼翼，缺乏勇敢自信和正确的是非观。
夫妻双方，都要做最好的自己，别让任何人打乱夫妻之间的生命节奏，别让任何事破坏家庭的和谐氛围。万物皆能量。生命，从本质上就是一种有节奏的能量振动。节奏和谐，则生命充满生机，能量聚集。节奏失衡，则生命陷于混乱，能量耗散。经常违背人体的生物节律，则新陈代谢混乱，身体便容易生病。为了夫妻恩爱、家庭和谐与自己的身心健康，我们要善于调整自己的生命节奏，使身心归位，让生命整体与自然同频共振，趋近天人合一的境界。在快节奏中要忙里偷闲，主动浪费一点时间，让生命“暂停”，冥想、静坐、禅修，与自己相处。对每个人来说，用自己想做的有益的事引领自己，这才是生命的核心竞争力。夫妻双方都要学会顺天应时，开合有度。开合是生命的高级形式，是大自然的呼吸，开合是身心灵合一的通道，开合是天地人合一的法宝。开是身心放松，意念放逐于山海之间、星辰之中，融合着虚空蓝天，融合着清纯的宇宙之气，身体通透，精神灵明。合是身心归位，意念回收至体内，全身各处各行其道、自动发挥联动作用，形成一个生机勃勃的整体。开合有序，汲取自然的精华，顺应宇宙的频率，打开生命的格局，便可形成自己鲜活独特的生命节奏。
既然经常对外人都那么好、和颜悦色，为什么就不对自己同床共枕的爱人好一点，更好一点，柔情似水、恩爱同心！好好说话，从心开始！感恩与善待您的爱人，这辈子好好做夫妻，因为没有下辈子，即使有下辈子，也不可能再成为夫妻！
从今天起至生命的最后一刻：我要做一个觉醒的父母。为国教子，父母之责。我要学会接纳孩子的本来面目，对于孩子“不妥”言行，我不会作出消极或者过激的反应。生活中的具体点滴太多了，可当我们眼睛盯着孩子的一言一行，天天想着如何解决“孩子的问题”，就是死循环。只要父母把注意力集中在“自己的一言一行”，注重成长自己，那么当我们面对各种“孩子表现不合预期”时，自然会生出智慧、找到方法。让我们一起成长自己，遇见更美好的自己和孩子。父母只有推翻自负感和控制欲，允许自己和孩子的本真与慈悲付出水面，才能解放自己和孩子，让孩子的真实自我蓬勃壮大。如果父母能够接受自己的局限性与不完美，孩子也会坦然接受自身的一切，从容地做真实的自己。孩子将会引领父母走出自负感与控制欲，拓展真实的自我，充分享受当下的生命，最终进入觉醒的境界。
不论孩子是婴儿还是青少年，他们都需要获得认同，孩子不能被告知：父母因为他们的存在而开心。我们需要放下为人父母的架子，放弃“应该怎样”的想法，努力重塑自己以回应孩子的关切、适应孩子的需求。我们接纳孩子的能力与接纳自己的能力密切相关，我们尊重孩子的程度取决于我们尊重自己的程度。父母需要让孩子明白，生活中的麻烦都可以转化为精神与情感上的财富。如果不断遭受父母的负面批判，孩子就会筑起高墙以遮挡自己的真实感受，并渐渐对父母的意见置若罔闻。父母应该学会从孩子的错误行为背后发掘他们的善良动机，使孩子相信自己天性中的美好，并保持尝试的勇气与热情。
鼓励孩子面对自己的错误，可以使他们正视自己的不足与局限，勇敢地继续向前。为孩子设置行为底线，敢于对他们理性地说“不”，敢于对他们施展强硬手段，这些同接纳孩子是相辅相成的。我们需要拿出智慧和力量，将孩子的行为与自己的自负感和控制欲分离开来，然后用平和与慈悲的心态，制止他们不恰当的行为。富有觉悟的纪律约束不是父母同孩子之间的对立，而是一种循环式的良性动态关系。孩子的生命中充满了无限智慧。觉醒的父母一定会毫无保留地相信孩子的直觉和未来更美好。如果我们经常适度表扬与鼓励孩子，为他们的慈悲本真和努力过程感到骄傲，就等于教他们为真实自我与努力奋斗为荣。
我们都希望自己成为最优秀的父母，而且大多数人的确对自己的孩子充满爱心。当我们把自己的意志强加给孩子时，不是由于缺少爱心，而是由于缺少觉醒。事实上，大多数父母都没有意识到，我们同孩子的情感关系是一个循环式的动态关系。问题不在于孩子，而在于父母的不觉醒。我们的不觉醒应该由自己清理，而不是由孩子来继承。当我们获得觉醒，教养孩子不再是复杂艰难的事了。孩子在行动时一般都极其自我，不会顾及父母，但是不要错误地认为他们的行为是针对我们的。孩子表现不好的根源在于他们内心无法疏解的情绪。父母首先要调整自己的情绪，使之与孩子的步调和谐。这个方法比让孩子反过来适应我们的要求有效得多。我们要随时欢喜接纳并至诚感恩独一无二的孩子！
从今天起至生命的最后一刻：我要随时修正自己错误的念头、语言和行为。万物皆有气数、万事皆有定数、万难皆有解数、万有皆有变数，圣者随时而行、贤者应事而变、智者无为而治、达者顺天而生！生活就像一趟列车，总有人会随时到站、随时下车、随时离开。曾经与自己朝夕相处的人，聚在一起只是暂时的因缘，在不久的将来，必定各分东西。快乐其实很简单，对生活要求越少，就会越快乐。该放就放，该停就停，才会快乐一生。很多人追求的名利、财富，就像手中的沙子，握得越紧，流失得越快，到头来很容易空欢喜一场。倒不如怀着一种“得之我幸，不得我命”的心态，在为之努力的同时，对于得到多少，不要过于放在心上。宠辱不惊、笑看成败，这才是人生的一种境界。
在人生途中，每走一步，就必定会得一步的经验。不管这一步是对还是错，对有对的收获，错有错的教训。得失从缘，心无增减。即使自己的人生不完美，梦想不能完全实现，也会牢牢抓住幸福的翅膀。所以，何时放下了，何时就会满足，何时才会幸福。世界运行的本质，是阴阳两股势能的此起彼伏。阳势能代表生发、壮大、成果，阴势能代表隐去、衰退、消散。这两股势能，周而复始，生生不息。我们做事，讲究时机，那么，最佳的时机在哪里？就隐藏在势能的变化里，找到切入点，顺应自然、顺势而为，就是好时机，这便是《自然风水学》的精要。
德行关乎人品。一个人，什么都可以丢，但人品不能丢，德行不能丢。人而无德，生而何益。立德者，立言立功之本源也。立人先立德，德行就是一个人和一个家族的“风水宝地”。高尚的德行必定感召良好的自然风水和龙脉龙穴，此乃天地人合一之大道也！大道之行，天下为公！致虚极、守静笃，祛除妄念不自私；居善地、心善渊，清净无染烦恼断；泛爱众、能亲仁，我将无我心安定；幼而学、壮而行，自强不息通古今；正其心、诚其意，厚德载物存正气；致中和、改己过，勤劳朴素不懒惰；戒贪欲、守精气，食饮节制惜生命；持善念、作表率，起居有常不抱怨；看得破、放得下，喜恕哀乐永不发；顺天道、悟真理，自然风水济苍生；重德行、担使命，全心全意为人类。
真正的平静与修行，不是避开车马喧嚣和闹市霓虹，而是在自己的方寸心田，清净自在、修篱种菊，见素抱朴、少思寡欲。出世与入世，时时可修行，自然风水济世；在家与出家，处处可修行，心净神定为家；大事与小事，事事可修行，终生无挂碍事；好人与坏人，人人可向善，慈悲欢喜做人。日子再忙碌，工作再琐碎，也要放慢节奏、放空自己、放松身心，让那颗沾染尘埃的灵魂与小我，回归纯澈、回归安静、回归自性……
感恩自然的造化、感恩天地的容纳、感恩国家的护佑、感恩圣贤的加持、感恩祖宗的至德、感恩父母的养育、感恩老师的教导、感恩爱人的扶助、感恩孩子的孝敬、感恩大众的宽容、感恩自性的明净、感恩生命的永恒！
金土皓博士简介：金土皓，原名宋泓锡，男，1969年1月生，身份证出生日期1971年11月11日，土家族，中共党员，研究生文化，园林专业学士、法学硕士、在职博士，系中国自然风水学创始人、中国建筑地理学创始人、五行相生取名法创始人、中国风水科学化奠基人、中国建筑环境堪舆师、中华国学文化教育引领者、中国管理科学研究院人才教育培训中心首席客座教授、中国高级风水策划师、中国杰出姓名学专家、中国优秀择日师、中国当代杰出易学风水大师、易学文化推广大使，自然风水学专用罗盘即“天地盘”等国家专利的发明者与持有者，金土皓还发明了“房屋建筑龙水同局精准放样法”，被很多有缘有情之人尊称为一代宗师，其儿子宋炳臻11岁开始跟他全面系统学习自然风水学。自然风水学已经服务和造福全国很多公司工厂、机关单位、住宅小区、学校医院、寺庙道观、宾馆酒店、超市商铺、工程项目、取名择日、开工仪式、房屋装修、规划设计、园林绿化、景观建设、生态环保、个人家庭、丧葬活动、坟地公墓等等。金土皓曾经担任湖南省张家界市党政机关的正（副）县级干部多年，现为乾元道国学书院院长。
