编者按：本文作者为金土皓博士，系宅医创始人、中国自然风水学创始人、中国著名风水学家。宅医和以宅医为主体的自然风水养生法均由金土皓博士创立，其儿子宋炳臻在跟金土皓学习与实践自然风水学及其养生法和宅医的过程中，提出了很多很宝贵的修改意见。弘扬和落实宅医与自然风水养生法，必将造福中华民族千秋万代、助力实现人与自然持续和谐共生。自然风水养生法从系统论角度看待与疗愈人类疾病。自然风水养生法又名自然系统养生法。全面推广和运用宅医与自然风水养生法，持续增强中华民族免疫力，既可以造福伟大的中国人民，也一定可以造福全人类。本文已经全部发表在国家级期刊2022年第12期《世界复合医学》杂志，现全文分享如下：
当今社会，医院、药房、药物和养生馆越来越多，可是疾病并没有减少，而是越来越难治、甚至反复发作，癌症、“三高”、慢性病、亚健康、心理疾病、奇难杂症等居高不下、有增无减。我们上知天文、下至地理，我们可以抵达太空和月球，还可以抵达深海，却在自己的生命受到威胁时手无寸铁，只能坐以待毙。现代文明难道是一种变相的枷锁？这背后的深层次原因是什么？其实，现在的病已经不再单纯只是我们的身体运转出了问题，而是心理状态和社会运转等其它方面共同导致的结果，更重要的是自然风水（生活与工作环境）出了问题，这已经是深层次的问题。因此，当今的疾病通常都是“风水病”。在这样一种时代背景和社会条件下，宅医和自然风水养生法应运而生。全面推广和运用宅医与自然风水养生法，既可以造福伟大的中国人民，也一定可以造福全人类。2022年12月29日晚上，我与儿子宋炳臻聊天，主题是关于自然风水养生法的传承问题。突然，宋炳臻建议说能否把自然风水养生法改为宅医？我听后恍然大悟，改为宅医更好啊！自然风水养生法又叫做宅医，过去三十多年，我既建立了系统的宅医理论，又开展了广泛的宅医实践，而且还积累了大量的成功案例和丰富经验。人类历史上一门新的医学诞生了，命名为宅医，又可以叫做自然风水养生法。
一、风水病正在危及人类健康
人类与身心疾病共存难以避免，我们要接受现实，修心养性，不想病、不抱怨，尽量不生气、保持积极情绪，耐心并漫长等待自然风水学的全面推广和日常运用，耐心并漫长等待全中国或全世界房屋建筑的选址、规划、设计、布局、放样、装修、选材、绿化等突破性变革。住房一定可以也应该发挥其养生保健功能，人体大部分时间是在房间度过的，人与房屋建筑（含祖坟）密不可分，应该和谐共生、共建命运共同体。房屋应该扶养身心，为人体赋能而不是耗泄阳气。
（一）何为风水病。
1.风水病的定义。由“空亡、病态、中毒、污染、冰冷”的房屋建筑、居住空间、土壤食物、空气水质、生态环境所感应并导致的身心疾病统称为风水病。众所周知，生态地质和环境资源必定影响甚至决定人类的生存与发展。当今地球上的很多地方，生态环境恶化的严重局面已威胁人类的健康、生存与发展。现代城镇建筑格局追求单体经济效应，建筑密度过大、容积率过高，忽视了人与房屋、风（空气）、水、环境、姓名的全息对应关系，各种建筑物形成一个个单调、失调、冰冷的孤立的物质空间，人们在“大蜂窝、大鸟笼、火柴盒、玻璃幕、大硬化、冷环境” 中生活与工作，如此建筑必定会给人们带来烦恼、痛苦、不安、浮躁、自私、叛逆、压抑、争斗、冷酷等心理疾病以及身体疾病。
2.自然风水一定影响人类身心健康。有些地方开发建设无序，“今年建，明年拆”的浪费现象十分严重，文物古迹和公共绿地正在被蚕食，人类居住环境越来越不尽如人意，越来越严重的的城市病（如热、光、声）和烟尘、恶臭、土壤、空气、水质、三废、沙尘等环境污染，导致“黑白颠倒”，夜晚的灯光把城市变成了白天，越来越多的人吃夜宵，越来越多的人晚睡晚起、久坐久看（手机），违背并打破了自然规律和正常的作息时间（生物钟），严重地伤害了人的身心健康、家庭和谐、学习动力与工作激情等等，这些都是由于城乡规划、房屋设计、建筑环境与自然风水分离，不重视不应用自然风水学所导致的恶果。自然风水学提出，今后如果人类不注意土壤净化、水质净化、空气净化、食物有机化与生态修复、环境保护、生物多样性，各类矿产资源就会更少，气候会变得更加复杂多变，热岛现象会频繁发生，必然会严重影响人类的心性、情绪与健康。人们被塑料袋、化肥、农药、除草剂、工厂的废弃废水、汽车尾气、皮革用品、油漆、甲醛等化学物质包围，各种电磁波和网络流给人类带来了越来越持久的慢性伤害，随之而来各种无名的新病毒、新病菌出现，人被奇特的病源缠身渐成常事。地铁、轻轨、立交桥、高速路、隧道、机场、高压线、发射塔、高架桥、卫星的快速增加，给人们带来了不可预见的负面作用，气场与磁场紊乱，中国农历将会失去以往的精确性。人类居住在高楼大厦，远离地磁，以及越多越多的卫星包裹地球，各种电器充斥房间，人体也会出现磁缺乏和磁紊乱，进而伤害人类健康。
3.自然风水学认为住宅决定人的心宅，地质决定人的体质，环境决定人的心境，生态决定人的状态。越来越多的地表和地面被水泥砂浆或者沥青混凝土覆盖硬化、山体或河流遭受破坏、环境污染、资源耗竭，导致地表、河水和空气中弥漫着细菌或者病毒，即细菌和病毒很难被大地（土壤）有效吸纳和完全消化，严重影响了细菌、病毒、动植物、微生物的生存环境、“居住空间”、内循环、自消化和生物链平衡，搅扰的众生不得安宁并不断失去生命直至走向灭绝，人类必将承担身心受损、病毒侵扰以及重病灾难的巨大报应；土壤中含有微量元素，光合作用下，随着地气放射到空气中，直接影响人的健康；潮湿或腐败的地质是细菌的天然繁殖培养地，不宜建宅与葬坟；岩石或者没有土壤之地缺乏生气，不宜建房或葬坟；地下水流都会放出长振动波或粒子流放射现象，接近地下水的正上方不宜建宅与葬坟。地球是一个大磁场，人类是一个小单位的静电磁场，人类的命运每一分钟每一秒钟都会受到地球磁场和自然风水的牵制、影响，人虽然感觉不到地球磁场和自然风水气场的存在，但它们却时刻对人体发生作用。总之建宅（葬坟）要讲究生态地质环境选择。谁也不愿意去阳光不足、阴暗潮湿、空气污染、治安混乱、污水横流、臭气熏天、沙漠荒芜的地方常年居住或工作，自然风水（包含生态环境）对人的身体健康、性情陶冶、智慧开启、心胸开拓、益寿延年等总体上有直接关系。从某种意义上讲，城乡规划、生态环境、房屋建筑、设计装修、室内布局、祖坟公墓、园林景观、个人姓名、德行修为等自然风水因素正在影响或决定人的身心健康、财富经济、家庭和谐、怀孕生育、幸福指数等。
（二）从自然风水角度查找病因。
房屋如人体的外衣，时刻也不可分离。如果房屋（或墓地）的勘察选址、规划设计、放样施工、旺衰布局、装饰装修、管线铺设、建筑选材、家具摆设、排水系统等方面有问题，就会给居住在其中的人“造成”各种慢性病、疑难杂症、重大疾病、不孕不育或者意外灾祸，传统习俗称此为煞气等。其实，所谓的煞气就是房屋建筑生病了、土壤水质中毒了、地球磁场紊乱了、山脉地表被破坏了、生态环境被污染了、居住空间被辐射了，当今人类的很多疾病与房屋、祖坟、地电、地磁、辐射、家电、网络、空气、水质、生态、姓名、德行、修为等直接有关。今日医术和医药都有着重大进步，人类疾病并没有因此而减少，绝症和许多检查诊断不出的无名病却日益增多，这不得不令我们从风水方面去寻找原因：
1.生物性病因：2003年我国春季发生的非典传染瘟疫和2020年全球爆发的新冠肺炎疫情，暴露了当今我国和世界建筑设计与居家布局上的严重缺陷：楼距狭窄，空气污染，地表硬化，土壤中毒，奇形怪状，形成风闸效应和连锁反应，空气不流通，房间较阴暗，睡床摆放坐低向高，病毒难以“内循环、自消化”，导致病毒滋生、疾病传播；卧室带厕所与病原体入侵；动物（宠物）入宅甚至上床也会带来传染性疾病。
2.物理性病因：地上与空中、宅下与室内有密如蛛网的电流、管线通过或交叉，导致腰椎病、颈椎病、不孕不育、情绪失控、烦躁不安等各种身体与心理的病变或亚健康；玻璃、水泥、钢筋、油漆、乳胶等冷性（有毒）建筑材料和空调、冰箱的大量使用导致人的体温下降、身心中毒，人的体温普遍低于健康温度36.5°，必然导致越来越多的人们亚健康和重特大疾病；房屋尤其是卧室面积过大、建材冰凉等因素导致的人体能量缺失。
3.化学性病因：如北方某地住煤渣砖房屋一家三口死于肺癌，氡气是祸首；房屋的地面下含有有毒化学元素辐射；当今建筑材料如油漆、乳胶等伤害身体。
4.地域性病因：内蒙古一些地区肺癌、皮癌发病率高，与当地饮用水含砷量过高有关；有些地方高寒、高湿、高温或有些高原与风沙地区，不利于人类居住与健康长寿；地下阴河所在地的正上方不适合建房与葬坟，否则大败与大凶。
5.天体现象与病因：月球、月食或日食、太阳黑子强引力等影响使人的心理和生理发生紊乱。古人说：凡人疾病有三，其一系元气所感，其二系本身所致，其三系宅兆所应。
6.房屋建筑病因。
（1）居住房、办公楼或祖坟棺材的坐向（坐龙）为空亡，这是最严重的伤害，必定得癌症、怪病、抑郁等身心疾病，而且还会带来财空、人亡、短命、坐牢、灾祸等悲惨事件，无数案例已经证实。
（2）不该建房的地方建房子，不该葬坟的地方葬坟，尤其是公墓骨灰葬的金井（墓坑）被水泥浆砌或石板切断了龙脉（即地球生气），让棺材或骨灰盒不能直接连通土壤，这是特别严重的破败，一定会影响家庭和谐、夫妻关系、怀孕生育、健康长寿、事业兴旺，晚婚晚育是会消耗阳气和健康的，无数案例已经证实。
（3）身体的百分之七十是由水分构成的，喝好水才有利于健康。水质的好坏常指示地球生气的好坏，进而决定着环境的好坏。近代科学早已证实，水质直接影响人的体型、体质、生育，与一些疾病的发生关系密切，如秃顶、咽炎、颈瘤、恶疮、佝偻病、癌症等。经过大量考察证明，不同区域的水源中，含有不同的微量元素及化合物质，有的可以治病，有的却可致病。尤其是全球水污染严重的情况下，必然造成身体慢慢受损、逐渐生病。
（4）建筑密度过大、容积率过高，空气难流通、阳光进不来，在恒定的单位时空内，个人与房屋均分（收纳）的天地宇宙能量减少，导致身心能量不足、精气神不旺。
（5）饮用水污染、室内外空气污染和农药、化肥、除草剂导致的土壤中毒，在中毒的土壤上很难长出有利于人类健康的庄稼，身体中毒，难以拔出。
（6）城市亮化和冷热空调导致的夜如白昼、四季不分，本来应该黑暗的夜晚却灯火通明，很多人都染上了伤害身体的夜宵、夜游、夜唱、夜娱、夜赌、夜醉，日夜颠倒、作息混乱，耗泄阳气、身心受损。
（7）夏天空调吹送的冷风冷气严重伤害不会穿衣的人们（比如袒胸露腹、超低短裙），虚邪贼风，不断身体消耗阳气，阳气不足百病生，怀孕生育难上难。
（8）房屋（卧室）面积过大，门窗相互穿透，有的是开敞式厨房、开敞式卧室，不能有效藏风聚气、守护阳气。
（9）建筑材料有毒害、缺温度，比如大面积适用落地玻璃门窗、大理石等冷性建材和甲醛等有毒物质超标，室内空气污染，在有毒、低温的空间居住，就会滋生慢性病与各种怪病。
（10）旺衰颠倒，卧室、厨房、重要办公室、收银台等在衰、病、死、墓、绝等凶位，厕所和杂物间等在长生、临官、帝旺、胎、养等吉位，完全打乱了空间排列次序，如此必定导致经络、血管、肠道、细胞等身体机能运行不畅，倒行逆施、违背自然，不生病才怪！
（11）房屋或祖坟墓地坐低向高、背水面山、坐空朝实，还有重要办公室、收银台、书桌等也是坐低向高、背水面山、坐空朝实，逐渐感应根基不稳、事业不顺，身心疲惫、逐渐生病。
（12）卧室带卫生间和门口乱堆乱放的鞋子带来的邪气，室内空间低矮或卧室吊顶带来的压抑，房屋或房间不规则、不方正、不整洁、不卫生、不通风、不采光，身心灵都会受到伤害。
（13）高楼大厦远离地球和地磁、难接地气、伤害脾胃，土地处处硬化、隔绝地气、难见花草绿植、伤害肝胆和脾胃，房屋建筑拥挤不堪、阳光难进、伤害心脏，土地处处硬化、远离地球、难遇矿物金属、伤害肺脏，江河污染、难喝好水、伤害肾脏。环境伤害精气神，五脏六腑皆受损。
（14）电视电器、通信网络、电脑手机等带来的电磁辐射和电场干扰，将会造成人体的内心焦躁、情绪失控、细胞紊乱、基因突变。
（15）城乡规划不合理、房屋设计不合理、空间分区不合理、建筑放样不合理、睡床摆放不合理，全世界差不多有一半的床头朝向不合理，忤逆自然、逆势摆床、坐低向高，必然导致经络和气血运行不通常。
7.性理病因。
（1）不孝父母、不爱国家、不敬他人。
（2）情绪暴躁、傲慢自负、抱怨生气。
（3）房事过度、纵欲伤精、有意堕胎。
（4）自私自利、偷税漏税、违法乱纪。
（5）熬夜游戏、沉迷手机、抽烟醉酒。
（6）好吃懒做、大鱼大肉、久坐不动。
（7）紧张焦虑、怀疑否定、批判指责。
（8）心胸狭窄、欲望无穷、追名逐利。
（9）打牌赌博、不读经书、姓名大凶。
（10）劳累过度、思虑过度、吃得过饱。
（11）滥用西药吊水、喜食寒凉食物、乱服清热中药。（当代李可老中医说：“阳虚者十之八九，阴虚者百无一二。宁事温补，勿事寒凉”，切忌滥用清热药。）
（三）换个角度看待癌症，换种方法调理重病。
我几十年来的研究与考证发现，致癌的一个重要原因是：住房或者祖坟的棺材的坐向是大空亡或小空亡，我积累了全国各地的大量考证案例，无数癌症患者、英年早逝、意外身亡的人皆是如此，没有例外，古今如此，大道万古长存！棺材是特指祖坟与父母过世后“居住”的阴宅，其中以最近过世的父亲或者母亲的影响力最大。当然，住房（阳宅）也特别重要。此乃阴阳之道！而且，房屋建筑（含棺材）的坐向与坐龙是完全可以操作与改变的，即事前防范、治未病。即在建造房屋的时候，严格遵循自然风水学，为房屋精准放样、精准确定坐向与坐龙、精准审核设计图纸、精准空间布局和家具摆设。
另一方面，在祖父母或父母过世的时候，为棺材精准确定坐向与坐龙、精准确定下葬的具体位置（寻龙点穴）、精准选择吉日吉时下葬，等等。空亡的住房或者办公室首先给人带来心理病和情志病，然后造成身体病变，最终致癌。同理，祖坟或父母尸骨的DNA，感通、吸纳、复制、传递“山川（龙脉）能量和自然信息”给具有相同血脉和DNA的子孙后代，其实这也是“遗传病”的根源。房屋建筑（含棺材）是命脉工程、平安工程、财富工程，也是健康密码、生育密码、幸福密码！勘察选址和地理环境只是一个方面，这些因素是很难选择和改变的。但是，坐向与坐龙、设计与布局、绿化与景观、排水与防潮、色彩与建材、择日与起名，都是可以通过自然风水学（罗盘）来操作的，此乃防患于未然、真正的治未病。我考察过的癌症患者和心理病人的住房实在太多太多了，都是实践出真知！我还考察了很多长寿（百岁）老人的住宅，与自然风水学完全吻合！遵循自然规律，住房养生必不可少！
二、自然风水养生法的缘起
我从小就体弱多病，就是先天八字特别身弱、很难健康长寿的那一种命格，小时候多次差点夭折。大约十五年前，我经常熬夜、爱喝冰水、喜欢吃寒凉食物、夜晚过度运动、出汗以后冷空调对着身体直吹、夏天睡觉空调温度很低、饮食无规律、早餐很少吃、久坐久看、大吃大喝、懒惰浪费、喝酒大醉、还吃夜宵和垃圾食品、总是吃得过饱加重肠胃负担、常吃保健品，自以为是、傲慢自负，特别容易生气、做事苛求完美，不信父母忠言、不信中医中药，导致我十多次住院治疗、经常看西医打吊水、隔三差五就吃西药，身体多次严重受损，严重了影响学习、生活与工作。为了救命，从那时起，我就开始了漫长的医道求学与养生康复之路，我尝试了当今中国最有名的被大众所追捧的各种各样的治病养生方法，感觉都不理想，身体依然不健康。痛定思痛，我就发愿并探索一条最适合中国人的养生保健方法，即自然风水养生法。
以宅医为主体的自然风水养生法来源于《黄帝内经》《黄帝宅经》《孙思邈千金方》《本草纲目》《洪光经络》《化性谈》《性理疗病》《积极心理学》《道德经》《论语》《心经》《葬经》《青囊奥语》《天玉经》《玉尺经》《自然风水学》，来源于我对很多长寿老人的住房风水与生活习惯的实地考证，来源于我几十年的养生康复体验与住院治病经历，来源于我对大量病人痛苦治疗与养生经历的深度思考，来源于我对人类与疾病和病毒共存的现实考量，来源于我对很多医院和养生馆的考察与调研，来源于我的家人平时求医问药和治病养生的艰辛历程与康复经验，来源于我对当今道家养生功法、原始点医学、性理疗病、中医经络、推拿按摩、艾灸针灸、吃药吊水、中草药、各种保健品、功能床垫、饮水机、五谷杂粮、佛学修心、儒家修德、跑步游泳、体育锻炼等二十多年的体验与运用，来源于我对中医和西医的高度认可与反复试用（中医与西医都曾经并将继续造福人类）。
三、自然风水养生法的定义
自然风水养生法是指从住房养生、祖坟赋能、吉祥姓名、泡脚升阳、身心祛寒、手法按推、艾灸穴位、疏通经络、肠道排毒、均衡饮食、适度运动、养生功法、积极心理、平和情绪、崇高信仰、学习修行、悦纳生命、仁心善语、爱国敬业、遵纪守法、知足谦虚、鼓励赞美他人、感恩宽恕一切、养成良好生活习惯、坚持随缘行善积德等多个方面，身心放松愉悦、全人系统养护，从而实现宅命名协调、身心灵同步、道术数并用、天地人合一。顺时摄养重在协调人体机能与外在环境的关系，避风寒以保其皮肤六腑，节劳逸以保其筋骨五脏，戒色欲以养精，正思虑以养神，薄滋味以养血，寡言语以养气。所以，养生应综合各种方法，动静结合、劳逸结合、补泻结合，身心同步、形神共养、食药兼用，系统调理保养、身体内外协调，适应自然变化、增强抗病能力，从而实现无疾而终、健康长寿。
宅医诞生以后，人类世界的医学将分为三大板块，即中医、西医、宅医。宅医的出现，填补了人类养生保健和疾病治疗的新领域，让“治未病”更加简便、“治已病”更加有效。宅医的出现，让自然风水养生法的理论体系更加成熟和完备，即自然风水养生法是指以宅医为主体、以生辰八字和个人姓名为依托、以中医和西医为补充、以积极心理和立德修行为基础的一种系统养生方法，更加适合全人类的康养大业和医疗事业。
四、自然风水养生法从系统论角度看待与疗愈人类疾病
1.在古代的中国，风水与中医从来都不分家。中医解决的是中华民族的身心健康、疾病调治和人丁兴旺等三大问题。自然风水解决的是中华民族的经济发展、强国富民、住房养生（后天防病）、祖坟遗传（先天防病）、装修与住宅养心、疾病探源、人丁兴旺、环境保护和生态治理的九大问题，以实现天地人合一！风水、中医、易经是中华民族的三个最主要的遗传基因，是中国人区别于外国人的三个最主要特征。古代中国的中医师，往往都善用风水治病苦；古代中国的风水师，往往都善用中医调风水。
2.几乎所有的疾病都与风有关。风（空气）事关生死大事。《黄帝内经》说“夫上古圣人之教下也，皆谓之虚邪贼风，避之有时”，告知我们要避免不必要的风寒（气）侵入和伤害身体，比如空调冷风直吹身体、坦胸露腰或者不穿袜子以及穿超短裙引风入体。从古至今，与风相关的疾病有很多，比如风湿、寒湿（气）、内风湿、风寒、风热、风邪、痛风、中风、麻风、破伤风、羊癜风、羊角风、白癜风、紫白癜风、风疹、肝风、鹤膝风、鹅掌风、鸡爪风、白虎风、蚂蚁风、龟背风、小儿肺风、肝风、肾风（急性肾炎）、肠风（便血）、头风、摇头风、歪头风、歪嘴风、牵嘴风、漏肩风、缠腰风、吊脚风（脚抽筋）、穿踝风、正头风、偏头风、喉风（喉痹）、骨槽风、半肢风、脉窝风（肌腱炎之类）、落骱风（历节风）、沿爪风（甲沟炎）、坐臀风、阴囊风、四肢风、厉风（大麻风）、瘫风、痉风、截足风（脱疽）、大脚风、软骨风、赤游风、白屑风、白秃风、四六风、急惊风、慢惊风、慢脾风等。
3.几乎所有的疾病与水有关。喝什么样的水？喝多少水？什么时间喝水？怎么样喝水？都会直接影响身体健康。人体的百分之七十由水分构成，水是生命之源。很多重症病患通常都有水症(积水、水肿)的困扰，西医主要采用的方法就是抽水、利尿剂，在四肢则辅以物理性协助(如绷带绑腿)，但是通常都没有很好的疗效，甚至辗转成死症(无解之症)。水症已经严重影响病人生活质量，很多病人就是被水症折磨得死去活来而放弃治疗。东汉著名医学家张仲景《金匮要略》中有“水气病脉证”的专章论述。台湾还有治水症的医师，都是依此章随证治之，每每有很好的疗效，甚至有人因此被称之神医、名医。即便如此，当今一般之中医遇水症只用灸疗、拔罐此等治疗轻症（除湿）的方法，而不敢使用张仲景之方。水气病脉证简称水病，就是身体积水了，比如肝腹水、肾积水、湿疹等等，都是体内水（气）过重导致的。
4.好的自然风水一定可以带来快乐舒适的时空环境与家庭氛围，有利于养生保健，因为养生首先在于养心。快乐愉悦的心情是大人和孩子的生产力、创造力、免疫力，快乐的人方可产生富足的能量和智慧，才能克服困难、创造奇迹。有时候，无用的“玩”具有情绪调节价值和心理舒缓作用，往往对于人生更重要。父母对孩子一定不能进行道德指责，不能比较、不能放任、不能操控，要给孩子足够的自尊、自信、自律。孩子的健康成长是家庭里很重要的财富。一切都是上天最好的安排！
五、自然风水养生法的全人康复方案
自然风水养生法的全人康复方案是特指宅命名协调、身心灵同步、道术数并用、天地人合一，具体来说是“十六个一”和“十六法同步”。做到“十六个一”和“十六法同步”，人生百岁不是梦。我运用自然风水养生法，已经成功调理好至少15对不孕不育夫妇（其中两对大龄夫妇被湘雅医院著名专家“宣判”不能再怀孕生育）、疗愈一位乳腺癌患者和一些心理疾病或其它疾病，特别是修复和调理好了本人的各种复杂疾病和家人的多次痛症。
1.自然风水养生法的“十六个一”：一种排湿泡脚的药包，一杯升阳补气的茶饮，一套适合自己的养生功法或运动方法，一种养生保健和疏通经络的按推手法，一瓶口服的祛寒除湿赋能丸，一处养命的祖坟，一套赋能的住房，一个护身的姓名，一位扶旺自己的配偶，一生良好的生活习惯，一世积极正向的心智模式，一度高尚的德行修养，一些激活生命力的经典书籍，一种温敷整个后背（含头部、颈部、脊柱、膀胱经、腰部、臀部）的方法，一群心心相印或志同道合的正能量朋友，一份既能养家糊口又能造福社会的工作或事业。
2.自然风水养生法的“十六法同步”：排毒祛寒的吃法、除湿升阳的泡法、提振阳气的功法、疏通经络的手法、激活穴位的灸法、轻松快乐的心法、随遇而安的活法、幸福家道的方法、住房赋能法、祖坟养命法、姓名护身法、适度运动法、控制情绪法、节欲保精法、良好习惯养成法、亲子关系和谐法。其实，不好的夫妻关系和亲子关系正在伤害我们的身心健康，我们要引起高度重视并妥善解决。
六、以自然之道养自然之身
1.养生有度，治疗有方。自然风水养生法的本质是以自然之道养自然之身。以住房赋能、姓名护身、祖坟荫命、运动强身、平衡饮食、积极心理、行善积德、泡脚热敷、艾灸穴位、疏通经络、家庭和睦为基本手段，激发生命活力、保持阳光心态，注重提升与维护人体的自身免疫力、自动修复力、自我调节力、自信心愿力，减少或避免药物、吊水、饮食、心态、情绪和养生不当、运动不当、治疗不当、用药不当对病人造成的二次伤害，甚至是毁灭性的伤害。生病后，要尽量采用艾灸、针灸、泡脚、温敷、拉筋、推拿按摩、疏通经络、清淡饮食、戒烟限酒、适度运动、修炼功法、忏悔改过、戒杀放生、快乐心态、积极情绪、谦卑柔和、对话聊天、看破放下、清净安宁、调整住房、更改姓名、学习经典、走进大自然（晒太阳）等非侵入式方法，多管齐下、系统疗愈，不断唤醒和强化身体的自我修复力。神医就是自己，康复疾病主要依靠自己强大的正心正念、正知正见、正语正行，要永远生活在爱与感恩的世界里！
2.遵循规律，系统治理。那些参透大道的人，无形中顺应了自然风水学和自然规律，精通世界万物的运转逻辑，明白苦难是人生的一部分，明白起伏才是人生的常态，所以当他们面对挫折的时候并不会抱怨，而是坦然面对，因此他们的身体更健康。万事万物都有规律，任何事物都要经过“长生、沐浴、冠带、临官、帝旺、衰、病、死、墓、绝、胎、养”的过程。人要理解了建筑地理学的“长生十二诀”，达到了“不生不死、长生不死、循环不已、生生不息”境界，就能做到内心淡定、身体和谐、福寿康宁。
养生保健一定要懂得“五运六气”。养生保健一定要懂得“五运六气”。五运是木、火、土、金、水的五种循环推移，比如甲己（年）化合土，司脾胃；乙庚（年）化合金，司肺和大肠；丙辛（年）化合水，司肾；戊癸（年）化合火，司心。古人认为自然气候的转变是由于阴阳五运轮转运动、往来不息、周而复治的结果。六气又称六元，是指太阳、少阳、太阴、少阴、阳明、厥阴六经所对应的风、寒、暑、湿、燥、火六种气化。六气的变化称之为六化。这种气候的正常变化是万物生长的条件，对于人体是无害的；这种气候的非正常变化对于人体是有害的。地之五行为了与天之六气相匹配，在五行之后又加上一个火，即木、火、土、金、水、火，以与六气风、寒、暑、湿、燥、火相对应，即“天有阴阳，地亦有阴阳”，“寒暑燥湿风火，天之阴阳也”，“木火土金水火，地之阴阳也”。五运六气是古人基于天人相应的自然规律，探讨自然界周期性规律变化对人体健康和疾病影响的学术。中医治病讲究天人感应，《黄帝内经》中提出“必先岁气，无伐天和”，即因每年天气环境变化不同，对疾病影响也不同，治疗的重点和方法也不同，从而更好实现以自然之道养自然之身。
3.认识自己，辩证施治。一个人为什么会得胃溃疡？是因为胃那个地方没有新鲜血液，因为新鲜血液是最好的修复工具，含有抗体、吞噬细胞、营养等。为什么胃里没有新鲜血液的流入呢？《黄帝内经》里说怒气伤肝，一个人要是经常发怒抱怨，肝内就会慢慢的积累浊气，我们都知道肝胆相连，肝脏的浊气传给胆，进一步再传给到了胃里。于是胃里的浊气越来越多，就会把正常的血流堵住了，导致新鲜血液无法快速、顺利地流动，因此就会感染细菌病毒。表面看起来，很多身病往往就是心病。从根本上来讲，是我们的自然风水（居住环境）受到了破坏，让我们的心变得不再安宁、不再平静、不再和气、不再感恩、不再柔软、不再慈悲。于是，疾病丛生，百药难治。
《病由心生》这本书的作者是个内科医生，他根据自己几十年的行医经验总结出一个规律，即人将近80%的病是由心理因素造成的，只有20%左右的病是因为细菌感染等外来因素所导致。再看《黄帝内经》所言：怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾。一切都是内心出了问题。我们每一个心情、每一个念头都会直接影响着我们的身体状态，日积月累，再通过外在的器官表现出来，最终形成病症。因此，修心和治病应该相辅相成，缺一不可。而这一切的源头，就必须首先治疗自然风水（居住环境）的疾病，正所谓“居善地”，才能“心善渊、与善仁、言善信、政善治、事善能、动善时”。
一个人如果不懂自然风水学（含行为风水），即便服用灵丹琼浆，也无法延年益寿。秦始皇权力够大了吧？他发动了全国的力量也找不到灵丹妙药，其实真正的灵丹妙药就在他的生活与工作环境里，但是他看不到，因为他被高高在上的权力蒙蔽了双眼。同样的道理，现代人被浮躁的环境、冰冷的建材、强烈的欲望蒙蔽了双眼。我们总是在外求，就是不肯内求。风水破坏，心神不安，情性燥急，欲望缠身，长恨绵绵，才是我们生病的源头。
4.宅可赋能养命，也可耗能伤身。好宅一定具有养生保健功能。宅包括阳宅和阴宅，阳宅即所有的房屋，如住宅、办公楼、工作室、宾馆酒店、工厂（车间）、寺庙、道观以及住人的窑洞、山洞等；阴宅即祖坟的棺材（或骨灰盒）。宅人相处相聚，宅人相感相应，宅人相合相扶，此乃人与万物生命共同体之要义也。万物皆有生命、万物皆是能量，人和宅都是万物之一，万物从来都是相互联系、相互影响、相互作用的，世上从来就没有孤立存在的物质，宅体场和人体场时时刻刻都在进行能量交换、生气传递、磁场通联，人与宅“须臾不可离也，可离非道也”，宅医乃天地之大道，人类时刻都不能离开。人可以不吃药、不打吊水、不做艾灸或者针灸，但是一定不能离开宅，离开了宅便无法生存与生活，宅是人类生存与生活的必需品。人从生到死，一刻都没有离开过宅，活着住阳宅、去世住阴宅。站在更高纬度、整体思维和系统论角度看待人类健康问题，一阴一阳之谓道，阴阳共命互通、人宅同体相连，甚至是同时同步影响人的健康、贵贱、贫富和命运，只是人们日用而不觉（珍贵）。
由于发文的篇幅有限，宅医和自然风水养生法的具体操作技术与其它重要内容无法全部发表，敬请读者理解与谅解。欲深入学习与全面推广宅医和自然风水养生法的有缘人，请看金土皓博士的新书《自然风水学》（珍藏版）。
金土皓简介
金土皓，原名宋泓锡、字乾峰，男，现年53岁，土家族，中共党员，研究生文化，园林专业学士、法学硕士、在职博士，中国著名风水学家，系中国自然风水学创始人、五行相生起名法创始人、自然风水养生法创始人、宅医创始人、中国风水科学化奠基人、中国建筑环境堪舆师、中华国学文化教育引领者、中国管理科学研究院人才教育培训中心首席客座教授、中国高级风水策划师、中国杰出姓名学专家、中国优秀择日师，其儿子宋炳臻12岁时就已经基本掌握并能灵活运用自然风水学和五行相生起名法。金土皓发明的一种罗盘（天地盘）已经获得国家专利。金土皓曾经担任党政机关的正（副）县级干部多年，现为北京乾元道文化传播有限责任公司董事长、乾元道国学书院院长。
金土皓已在国家级期刊杂志公开发表了80多篇自然风水类学术论文，为当今世界公开发表风水类学术论文最多的中国学者；金土皓先后出版了160多万字《自然风水学》第一版和精华版。
三十多年来，金土皓博士运用自然风水学，已经造福了全国各地的很多公司和工厂、家庭和单位、小区和住宅、成人和孩子、富人和穷人、病人以及不孕不育的大龄夫妇，帮助越来越多的人“找到了知心爱人、组建了和谐家庭、生育了宝贝子女、增长了综合财富、实现了人生目标、过上了美好生活、提升了幸福指数、保持了身心健康”,助力很多产业或企业做成了全国同行业第一、全省同行业第一、全市同行业第一，解决了15对以上大龄夫妇不孕不育的问题，调治了很多心理疾病和癌症患者；金土皓博士为全国成千上万的个人和企业取名、改名，凡是由金土皓取名或改名的全国各地的成千上万的学生，绝大多数都成功考取了清华大学、北京大学、剑桥大学、牛津大学等国内外知名大学；金土皓为很多企业LOGO的设计审核把关，让吉祥化符图与天地宇宙相应；金土皓创立的“房屋建筑龙水同局精准放样法”，已经成功指导全国各地的很多房屋建筑精准放样并助力有缘的企业和家庭收获了财富、顺利、平安、和谐、幸福。
为了宅医和全面推广自然风水学，乾元道国学书院常年主办自然风水学与财富之道培训班、五行相生起名法培训班、择日与四柱八字培训班、宅医和自然风水养生法培训班、心富人生与幸福家道培训班，零基础可学会、有兴趣可学会、男女老少皆可学会，自己受益终身、造福子孙后代、利益人类世界，助力中华民族伟大复兴和强国、兴企、富民、养生的美好事业！宅医、自然风水学和五行相生起名法已经并将继续造福越来越多的中国企业、中国工厂、中国房产、中国项目、中国家庭和中国孩子。
